…ein Körper der ruhig und entspannt ist, zieht geistigen Frieden an
(Zitat Paramahansa Yogananda)
Eine Meditation muss richtig gelernt werden!
Es geht nicht darum Gedanken zu verbieten, sondern darum, den richtigen Gedanken Platz zu machen!
Es gibt die verschiedensten Arten einer Meditation:
geführte Meditation zur Entspannung
geführte Meditation zur Verarbeitung
geführte Meditation zur Zufriedenheit
geführte Meditation zur Ankurbelung der Selbstheilungskräfte
geführte Meditation zur Reflextion
geführte Atemmeditation
uvm….
in der Meditation lässt Du mich mit meinen Worten Deine Schubladen, welche in Dir verborgen liegen, öffnen.
Wichtig ist hier, wie ihr mit den daraus entstandenen geöffneten Schubladen umgeht…
Es geht nicht immer darum Themen, Defizite etc. zu “bekämpfen” oder gar “abzuhaken”, sondern darum:
“Wie lebst Du mit diesen Themen, Defiziten…”
Selbst in einer entspannten Meditation werden Dich meine Worte entführen in eine “andere Welt”, und es ruft Sehnsüchte in Dir hoch, welche Du vielleicht selbst erst erkennen wirst während einer Meditation.
“Allein sind nur die, die sich nicht trauen Hilfe zu holen!”. Hilfe ist eine der schönsten Erfahrungen die man machen kann!
